| サンテレビジョン | 2015-10-12(月) 25:36 | 5 | 1 | 腕立て腹筋！ばっちこーい!! | 新 ！ | 2015-10-05 04:162015-10-04 | _ |
| サンテレビジョン | 2015-10-19(月) 25:36 | 5 | 2 | もっと腕立て！バストアップなんだから!! | | 2015-10-05 04:162015-10-04 | _ |
| サンテレビジョン | 2015-10-26(月) 25:36 | 5 | 3 | 背筋スクワット！目指せ大和撫子ですわ!! | | 2015-10-05 04:162015-10-04 | _ |
| サンテレビジョン | 2015-11-02(月) 25:36 | 5 | 4 | 邪神降臨舞踏(ヨガ)！闇よ、我を導き給へ!! | | 2015-10-05 04:162015-10-04 | _ |
| サンテレビジョン | 2015-11-09(月) 25:36 | 5 | 5 | レッツ・ダンシング！汗をかいてキラリキラ!! | | 2015-10-05 04:162015-10-04 | _ |
| サンテレビジョン | 2015-11-16(月) 25:36 | 5 | 6 | キック＆ツイスト！いっぱい頑張るですぅ!! | | 2015-10-05 04:162015-10-04 | _ |
| サンテレビジョン | 2015-11-23(月) 25:36 | 5 | 7 | ハードに腕立てスクワット！負けないもん!! | | 2015-10-05 04:162015-10-04 | _ |
| サンテレビジョン | 2015-11-30(月) 25:36 | 5 | 8 | モア・ダンシング！笑顔で美デトックス!! | | 2015-10-05 04:162015-10-04 | _ |
| サンテレビジョン | 2015-12-07(月) 25:36 | 5 | 9 | 伸び伸びストレッチ！魅惑のプールサイド!! | | 2015-10-05 04:162015-10-04 | _ |
| サンテレビジョン | 2015-12-14(月) 25:36 | 5 | 10 | Let's Go スポーツジム！楽しくエクササイズ!! | | 2015-10-05 04:162015-10-04 | _ |
| サンテレビジョン | 2015-12-21(月) 25:36 | 5 | 11 | ゆったり太極拳！体幹、鍛えるんだから!! | | 2015-10-05 04:162015-10-04 | _ |
| サンテレビジョン | 2015-12-28(月) 25:36 | 5 | 12 | ばいたる☆エクササイズ！もっと笑顔!! | 終 | 2015-12-09 15:082015-12-09 | _ |
